7 Minute Workout - HIIT Weight

"เวลาไม่พอ" ไม่มีข้อแก้ตัวที่ถูกต้อง! ทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดในเวลาเพียง 7 นาที! ทำโดยคนเดียวกันกับที่สร้าง # 1 C25K® (โซฟาเพื่อ 5K) app บน iTunes และ Google Play!

•ขึ้นอยู่กับโปรแกรมการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ใน ACSM สุขภาพและการออกกำลังกายวารสาร

•การออกกำลังกายเหล่านี้ 12 ความเข้มสูงที่ต้องใช้อุปกรณ์ไม่ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำมันได้ทุกที่!

• HIIT (ความหนาแน่นสูงการฝึกอบรมช่วง) มีประโยชน์หลายประการเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย Crossfit!

•ออกกำลังกาย 7 นาทีเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกหรือมีประสบการณ์การออกกำลังกาย

•ได้รับและปลดล็อคความสำเร็จสนุกสนานในขณะที่คุณดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้ง! วิดีโอการสอนที่ชัดเจนช่วยให้คุณดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้งถูกต้องและปลอดภัย

•กว่า 8,000,000 คนได้เข้าร่วมสุขภาพและออกกำลังกายชุมชนนี้!

คุณสมบัติ★★

•การออกแบบที่สวยงามใช้งานง่ายง่าย ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการ "เลื่อนการเริ่มต้น"!

•วิดีโอการเรียนการสอนที่เป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกาย

•โค​​้ชเสียงเพื่อให้คุณไม่ต้องเก็บตาบนหน้าจอและสามารถมุ่งเน้นพลังงานของคุณทั้งหมดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

•ตัวชี้นำเสียงนับถอยหลังเพื่อให้คุณรู้ว่าเวลาที่เหลืออยู่!

•รางวัลและความสำเร็จที่สนุกเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ!

•ออกกำลังกายเพิ่มเติมตัวเลือกที่จะเปลี่ยนขึ้นประจำและให้สิ่งที่สดใหม่และน่าตื่นเต้น

•มีแม้กระทั่งการออกกำลังกายโดยเฉพาะการสร้างและปรับแต่งสำหรับนักวิ่งที่จะช่วยให้มีความยืดหยุ่นในการป้องกันการบาดเจ็บและเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นหลัก

★★ UPGRADE PRO

•ดูล็อกออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในทุกความคืบหน้าของ

•ปรับเวลาส่วนที่เหลือและระยะเวลาในการออกกำลังกายสำหรับความยากลำบากเพิ่ม!

•เพิ่มวงจรมากขึ้นสำหรับการเผาไหม้พิเศษ!

★ ULTIMATE WARRIOR UPGRADE ★

•ได้รับทุกการออกกำลังกาย

•รับการตั้งค่าการปรับรุ่น PRO

★รัก app นี้? เรามีชุดสมบูรณ์ของสุขภาพและการออกกำลังกายปพลิเคชันที่ครอบคลุมความต้องการของการออกกำลังกายทั้งหมด

C25K (โซฟาเพื่อ 5K) เทรนเนอร์: https://goo.gl/NCe703

เทรนเนอร์ 10K - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 Pushups เทรนเนอร์ - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps เทรนเนอร์ - https://goo.gl/W1502W

★เข้าร่วมกับชุมชนเพื่อขอความช่วยเหลือและเคล็ดลับและคำแนะนำ!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ฟอรั่มเป็นสถานที่ที่ดีในการถามคำถามการออกกำลังกายของคุณทั้งหมด!

http://forums.zenlabsfitness.com

★อ่านบล็อกของเราสำหรับเคล็ดลับสุขภาพดี!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

คำถาม / ความเห็นเกี่ยวกับการตรวจสอบหรือไม่ กรุณาส่ง email มาที่ contactus@zenlabsfitness.com หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.zenlabsfitness.com

เซน Labs เป็นผู้สนับสนุนความภาคภูมิใจของเต้านมมะเร็งแห่งชาติของรัฐบาล เราหลงใหลเกี่ยวกับการค้นหาการรักษาโรคมะเร็งเต้านมและภูมิใจบริจาคให้กับสาเหตุของพวกเขา www.breastcancerdeadline2020.org

"ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเ​​ป็นกลุ่มเล็ก ๆ ของประชาชนมุ่งมั่นรอบคอบสามารถเปลี่ยนโลก แท้จริงมันเป็นสิ่งเดียวที่เคยมี. "

~ มาร์กาเร็มธุรส

ขอปฏิเสธความรับผิดชอบ

app นี้และข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจากมันหรือเซน Labs LLC มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยที่จะเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ